Il tuo percorso verso una maggiore comprensione del corpo e del benessere
Conoscenza che si muove
Fascia – La rete invisibile del corpo
Aderenze o indurimento della fascia possono causare dolore e limitazione dei movimenti. Ma cosa sono esattamente le fasce? E come si possono sciogliere?
Differenze tra massaggio e fisioterapia
Ti sei mai chiesto qual è la differenza tra massaggio e fisioterapia? In questo articolo scoprirai tutte le differenze.
Bisogna fare stretching prima o dopo l'attività fisica? Come fare stretching correttamente per evitare infortuni? Pochissime persone sanno come farlo correttamente. Mo spiega.
Come ci si allena correttamente?
Come allenarsi in modo corretto ed efficace? Una domanda che si pongono sia gli atleti amatoriali che quelli professionisti. Tutti vogliono mantenersi sani e in forma, sviluppare la massa muscolare ed evitare di sovraffaticare il proprio corpo o di rischiare...