Le fasce sono una rete tridimensionale di tessuto connettivo che attraversa tutto il corpo. Avvolgono muscoli, organi, ossa e nervi, garantendo stabilità, protezione e mobilità.
Cosa sono le fasce?
Le fasce sono costituite da fibre di collagene, elastina e acqua. Sono elastiche ma resistenti. Questo tessuto collega tutte le strutture del corpo e consente la fluida interazione dei muscoli. Le fasce non sono solo un tessuto di supporto passivo; svolgono un ruolo fondamentale nella postura, nella trasmissione della forza e nella coordinazione dei movimenti.
Dove si trovano le fasce nel corpo?
Le fasce sono presenti in tutto il corpo e possono essere suddivise in tre gruppi principali:
- Fascia superficiale: situata direttamente sotto la pelle, funge da strato protettivo e contiene nervi e vasi sanguigni.
- Fascia profonda: racchiude muscoli, tendini e articolazioni, supportando il movimento e la stabilità.
- Fascia viscerale: mantiene gli organi interni in posizione e ne consente il regolare funzionamento.
Perché le fasce sono importanti?
Aderenze o indurimento della fascia possono causare dolore e limitazione dei movimenti. Movimenti mirati, esercizi di stretching e massaggi fasciali mantengono il tessuto elastico e sano.
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